PLAN_LOAD_ENGINE_V1_1 · LOAD_SIGNATURE_V1_1
建立 4–12 周周期层级，查看工作组、重次数、爆发尝试、接触次数、等长时间与身体区域暴露，而不是伪造生理疲劳分数。
Macro → meso → micro → session → exercise → set
输入任务专项处方；别名首次确认后保存在本机。
默认全部 100%，没有自动线性递增；每周可以独立设置负荷与目标。
Volume load、heavy reps、max-intent attempts、contacts 与 contraction time 是可追溯 exposure descriptors，不是生理疲劳量。